carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:55 Std.
Herzfrequenz: 140 / 173 bpm
Distanz: 8.89 km
Geschwindigkeit: 6.5 / 36.2 km/h
Pace: 9:13/km / 1:39/km
Höhenmeter: 681 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 912 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: GA1/2
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:27:56 4.01 km 8.6 km/h 6:58/km 151 bpm
2 00:02:52 0.15 km 3.1 km/h 19:21/km 136 bpm
3 00:20:55 2.91 km 8.3 km/h 7:13/km 162 bpm
4 00:30:12 1.82 km 3.6 km/h 16:40/km 115 bpm