meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:44 Std.
Herzfrequenz: 132 / 155 bpm
Distanz: 31.62 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 38 km/h
Pace: 2:20/km / 1:34/km
Höhenmeter: 33 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 2008 kCal
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Strecke: 31friedrichtal
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:17 1 km 18.2 km/h 3:17/km 107 bpm
2 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 123 bpm
3 00:02:29 1 km 24.1 km/h 2:29/km 126 bpm
4 00:02:17 1 km 26.3 km/h 2:16/km 130 bpm
5 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 135 bpm
6 00:02:16 1 km 26.3 km/h 2:16/km 135 bpm
7 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 135 bpm
8 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 132 bpm
9 00:02:13 1 km 26.9 km/h 2:13/km 134 bpm
10 00:02:18 1 km 26.1 km/h 2:17/km 135 bpm
11 00:02:20 1 km 25.6 km/h 2:20/km 135 bpm
12 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 135 bpm
13 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 135 bpm
14 00:02:22 1 km 25.3 km/h 2:22/km 136 bpm
15 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 137 bpm
16 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 136 bpm
17 00:02:18 1 km 26 km/h 2:18/km 134 bpm
18 00:02:40 1 km 22.5 km/h 2:40/km 130 bpm
19 00:02:34 1 km 23.3 km/h 2:34/km 134 bpm
20 00:02:37 1 km 22.8 km/h 2:37/km 140 bpm
21 00:01:51 1 km 32.4 km/h 1:51/km 148 bpm
22 00:02:06 1 km 28.5 km/h 2:06/km 142 bpm
23 00:02:18 1 km 26.1 km/h 2:17/km 132 bpm
24 00:02:05 1 km 28.7 km/h 2:05/km 132 bpm
25 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 133 bpm
26 00:02:12 1 km 27.2 km/h 2:12/km 133 bpm
27 00:02:13 1 km 26.9 km/h 2:13/km 132 bpm
28 00:02:08 1 km 28 km/h 2:08/km 132 bpm
29 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 129 bpm
30 00:02:06 1 km 28.5 km/h 2:06/km 129 bpm
31 00:02:25 1 km 24.7 km/h 2:25/km 131 bpm
32 00:01:29 0.62 km 25.1 km/h 2:23/km 134 bpm