bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:58 Std.
Herzfrequenz: 152 / 178 bpm
Distanz: 14.41 km
Geschwindigkeit: 13.9 / 20.8 km/h
Pace: 4:18/km / 2:53/km
Höhenmeter: 6 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 925 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: TDL Tempodauerlauf
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei 14.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:24 2.48 km 12 km/h 5:0/km 138 bpm
2 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 140 bpm
3 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 150 bpm
4 00:04:07 1 km 14.6 km/h 4:06/km 153 bpm
5 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km 157 bpm
6 00:03:51 1 km 15.6 km/h 3:50/km 161 bpm
7 00:03:50 1 km 15.6 km/h 3:50/km 166 bpm
8 00:03:49 1 km 15.7 km/h 3:49/km 164 bpm
9 00:03:57 1 km 15.2 km/h 3:56/km 164 bpm
10 00:03:48 1 km 15.8 km/h 3:47/km 166 bpm
11 00:13:10 2.93 km 13.3 km/h 4:30/km 148 bpm