bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:40 Std.
Herzfrequenz: 146 / 165 bpm
Distanz: 14.42 km
Geschwindigkeit: 13.8 / 20.6 km/h
Pace: 4:20/km / 2:54/km
Höhenmeter: 7 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1010 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:24 2.58 km 12.5 km/h 4:48/km 135 bpm
2 00:39:22 9.22 km 14 km/h 4:17/km 148 bpm
3 00:10:54 2.62 km 14.4 km/h 4:10/km 152 bpm