planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:12:22 Std.
Herzfrequenz: 139 / 171 bpm
Distanz: 133.58 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 53.3 km/h
Pace: 2:47/km / 1:07/km
Höhenmeter: 1867 m
Trittfrequenz: 70 / 200 U/min
Kalorien: 2507 kCal
Sportart: Renner
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:31:06 54.75 km 21.8 km/h 2:45/km 136 bpm
2 00:21:08 4.99 km 14.2 km/h 4:13/km 147 bpm
3 00:37:08 11.5 km 18.6 km/h 3:13/km 140 bpm
4 00:32:36 9.4 km 17.3 km/h 3:28/km 130 bpm
5 00:06:13 2.46 km 23.7 km/h 2:31/km 152 bpm
6 00:13:42 6.86 km 30 km/h 2:0/km 125 bpm
7 00:35:54 9.27 km 15.5 km/h 3:52/km 155 bpm
8 01:18:52 34.35 km 27.6 km/h 2:10/km 141 bpm