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2018

Trainingseinheiten: 69
Zeit: 102.00 Std.
Kilometer: 612.43 km
Höhenmeter: 25766 m
Kalorienverbrauch: 31297 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1356
Zeit: 3253.19 Std.
Kilometer: 34345.92 km
Höhenmeter: 1014866 m
Kalorienverbrauch: 1084842 kCal

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Trainingstagebuch von planki Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:09:59 6.12 km 3.9 km/h 135 bpm Narr
01:20:35 3.82 km 4.0 km/h 111 bpm  
02:30:00       Kreuzjoch
00:39:38 6.58 km 10.0 km/h 149 bpm  
01:15:00       Imsterbergerjoch
01:43:40 3.92 km 3.4 km/h 127 bpm  
02:37:42 5.49 km 3.2 km/h 126 bpm  
00:41:46 6.62 km 9.5 km/h 144 bpm  
02:42:43 15.89 km 7.7 km/h 135 bpm Flaurlinger Joch
02:48:41 20.13 km 8.6 km/h 137 bpm Zams
00:44:23 7.05 km 9.5 km/h 145 bpm  
01:48:37 19.54 km 14.2 km/h 126 bpm Bärlehn
02:03:07 7.88 km 4.2 km/h 140 bpm Grünberg
00:01:55 0.07 km 2.4 km/h 104 bpm  
01:03:52 4.91 km 4.9 km/h 134 bpm  
01:01:03 7.15 km 7.0 km/h 143 bpm  
01:27:07 6.60 km 4.8 km/h 113 bpm Piburg
02:53:03 15.17 km 7.3 km/h 140 bpm Richtung Tschirgant
01:23:45 23.37 km 19.6 km/h 129 bpm  
01:28:14 3.48 km 3.4 km/h 164 bpm Dahoam
03:36:29 48.68 km 18.1 km/h 121 bpm  
00:53:29 5.20 km 5.9 km/h 137 bpm  
01:30:19 5.26 km 4.2 km/h 131 bpm  
01:00:00 6.54 km 6.8 km/h 146 bpm  
04:27:53 20.23 km 8.0 km/h 142 bpm Haiminger
00:49:44 6.63 km 8.0 km/h 149 bpm  
00:50:32 6.42 km 7.8 km/h 152 bpm  
01:53:01 8.08 km 4.7 km/h 143 bpm Starkenbach
01:30:09 7.70 km 5.3 km/h 133 bpm  
00:52:20 6.66 km 7.6 km/h 149 bpm  
01:53:33 7.48 km 4.3 km/h 137 bpm Nachberg
02:35:21 8.68 km 5.9 km/h 154 bpm Dahoam
01:23:54 34.54 km 24.7 km/h 132 bpm  
03:11:33 9.04 km 5.2 km/h 156 bpm Dahoam
00:48:18 7.34 km 9.1 km/h 144 bpm  
00:51:37 7.14 km 8.4 km/h 150 bpm  
00:49:33 7.41 km 9.3 km/h 154 bpm  
00:34:40 4.70 km 8.2 km/h 142 bpm  
03:02:52 8.66 km 4.9 km/h 163 bpm Dahoam
00:51:43 7.80 km 9.1 km/h 139 bpm