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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 14 % \
Zeit: 2.00 Std. 10 % \
Kilometer: 14.18 km 13 % \
Höhenmeter: 549 m 9 % \
Kalorienverbrauch: 1112 kCal 16 % \

Gesamt

Trainingseinheiten: 1631
Zeit: 3759.05 Std.
Kilometer: 37221.74 km
Höhenmeter: 1151011 m
Kalorienverbrauch: 1240677 kCal

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Trainingstagebuch von planki Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:32 8.24 km 8.2 km/h 141 bpm  
00:59:13 5.94 km 6 km/h 130 bpm  
02:56:07 12.05 km 5.6 km/h 152 bpm Alpsteig
02:31:02 12.62 km 5.8 km/h 155 bpm Simmering
02:03:05 11.21 km 6.2 km/h 162 bpm Simmering
00:39:10 2.98 km 4.6 km/h 120 bpm  
01:45:14 9.07 km 5.4 km/h 137 bpm  
00:33:35 5.08 km 9.1 km/h 146 bpm  
00:36:48 5.37 km 8.8 km/h 144 bpm  
01:43:38 8.67 km 5 km/h 124 bpm  
00:59:01 5.17 km 5.3 km/h 143 bpm  
00:43:24 3.6 km 5 km/h 126 bpm  
02:22:07 13.29 km 7.4 km/h 124 bpm Garcher Blick
00:29:52 4.47 km 9 km/h 150 bpm  
01:05:11 7.93 km 7.3 km/h 139 bpm  
00:50:49 3.46 km 4.3 km/h 137 bpm  
00:56:49 8.05 km 8.5 km/h 148 bpm  
00:49:16 7.4 km 9 km/h 149 bpm  
00:44:59 6.84 km 9.1 km/h 154 bpm  
00:56:59 7.8 km 8.2 km/h 146 bpm  
00:36:38 5.56 km 9.1 km/h 147 bpm  
01:09:25 5.35 km 4.9 km/h 152 bpm  
00:40:24 3.03 km 4.5 km/h 125 bpm  
01:42:19 7.61 km 4.7 km/h 134 bpm Hintereggen
02:07:48 4.99 km 5.2 km/h 127 bpm Kaltwasser
00:42:43 6.25 km 8.9 km/h 141 bpm  
01:54:47 7.1 km 4.6 km/h 127 bpm Kaltwasser
01:32:29 5.86 km 4.4 km/h 124 bpm  
00:38:35 5.88 km 9.1 km/h 152 bpm  
01:56:17 5.72 km 3.5 km/h 141 bpm Schafböden
00:35:41 5.58 km 9.5 km/h 145 bpm  
05:40:23 12.76 km 3.7 km/h 141 bpm Steingruben
01:44:23 8.1 km 5 km/h 129 bpm Fernstein
01:37:34 9.8 km 8.1 km/h 137 bpm Brizzisee
01:22:36 5.93 km 4.5 km/h 126 bpm Kupf
01:50:53 5.21 km 3.8 km/h 115 bpm  
00:34:55 5.56 km 9.6 km/h 143 bpm  
00:43:05 6.94 km 9.7 km/h 144 bpm  
03:11:43 20.36 km 8 km/h 131 bpm Hirschpleisen
02:58:37 18.7 km 9.2 km/h 134 bpm Schafbichljoch