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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 31 % \
Zeit: 10.81 Std. 42 % \
Kilometer: 97.30 km 63 % \
Höhenmeter: 4059 m 65 % \
Kalorienverbrauch: 2325 kCal 27 % \

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.45 Std.
Kilometer: 6.60 km
Höhenmeter: 294 m
Kalorienverbrauch: 513 kCal

2018

Trainingseinheiten: 53
Zeit: 76.79 Std.
Kilometer: 497.26 km
Höhenmeter: 18915 m
Kalorienverbrauch: 24158 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1340
Zeit: 3227.98 Std.
Kilometer: 34230.75 km
Höhenmeter: 1008015 m
Kalorienverbrauch: 1077703 kCal

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Trainingstagebuch von planki Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:27:07 6.60 km 4.8 km/h 113 bpm Piburg
02:53:03 15.17 km 7.3 km/h 140 bpm Richtung Tschirgant
01:23:45 23.37 km 19.6 km/h 129 bpm  
01:28:14 3.48 km 3.4 km/h 164 bpm Dahoam
03:36:29 48.68 km 18.1 km/h 121 bpm  
00:53:29 5.20 km 5.9 km/h 137 bpm  
01:30:19 5.26 km 4.2 km/h 131 bpm  
01:00:00 6.54 km 6.8 km/h 146 bpm  
04:27:53 20.23 km 8.0 km/h 142 bpm Haiminger
00:49:44 6.63 km 8.0 km/h 149 bpm  
00:50:32 6.42 km 7.8 km/h 152 bpm  
01:53:01 8.08 km 4.7 km/h 143 bpm Starkenbach
01:30:09 7.70 km 5.3 km/h 133 bpm  
00:52:20 6.66 km 7.6 km/h 149 bpm  
01:53:33 7.48 km 4.3 km/h 137 bpm Nachberg
02:35:21 8.68 km 5.9 km/h 154 bpm Dahoam
01:23:54 34.54 km 24.7 km/h 132 bpm  
03:11:33 9.04 km 5.2 km/h 156 bpm Dahoam
00:48:18 7.34 km 9.1 km/h 144 bpm  
00:51:37 7.14 km 8.4 km/h 150 bpm  
00:49:33 7.41 km 9.3 km/h 154 bpm  
00:34:40 4.70 km 8.2 km/h 142 bpm  
03:02:52 8.66 km 4.9 km/h 163 bpm Dahoam
00:51:43 7.80 km 9.1 km/h 139 bpm  
02:10:53 8.88 km 6.3 km/h 163 bpm Dahoam
00:43:45 6.49 km 8.9 km/h 143 bpm  
00:37:05 5.64 km 9.1 km/h 153 bpm  
00:28:30 4.42 km 9.3 km/h 144 bpm  
00:44:28 6.86 km 9.3 km/h 157 bpm  
00:41:05 6.25 km 9.2 km/h 143 bpm  
00:40:38 6.19 km 9.2 km/h 153 bpm  
00:44:51 6.77 km 9.1 km/h 159 bpm  
00:38:02 5.81 km 9.4 km/h 150 bpm  
00:32:48 4.98 km 9.1 km/h 147 bpm  
00:27:08 4.09 km 9.1 km/h 147 bpm  
00:28:17 4.19 km 8.9 km/h 142 bpm  
00:29:50 4.44 km 8.9 km/h 137 bpm  
02:53:44 11.86 km 5.0 km/h 162 bpm  
00:45:21 6.99 km 9.3 km/h 140 bpm  
00:36:22 5.72 km 9.5 km/h