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2019

Trainingseinheiten: 93
Zeit: 178.31 Std.
Kilometer: 1030.75 km
Höhenmeter: 47111 m
Kalorienverbrauch: 47587 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1549
Zeit: 3625.70 Std.
Kilometer: 36519.06 km
Höhenmeter: 1114274 m
Kalorienverbrauch: 1191837 kCal

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Trainingstagebuch von planki Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
08:08:19 15.2 km 4.5 km/h 120 bpm  
02:46:08 2.94 km 3.7 km/h 142 bpm  
04:27:36 13.65 km 4.3 km/h 145 bpm  
02:12:56 10.49 km 7.3 km/h 128 bpm Pockkogel
04:47:04 20.15 km 6 km/h 121 bpm Zirmesspitze
03:33:53 22.82 km 9 km/h 112 bpm Valschavielkopf
03:15:39 14.17 km 5.6 km/h 139 bpm Roter Stein
01:59:50 5.67 km 3.8 km/h 133 bpm Dahoam
00:36:27 5.62 km 9.3 km/h 150 bpm  
00:16:23 1.11 km 4.4 km/h 107 bpm  
00:36:05 5.53 km 9.2 km/h 149 bpm  
04:45:03 29.67 km 9.7 km/h 139 bpm Scheibler
02:12:28 6.05 km 3.8 km/h 117 bpm Dahoam
00:34:40 4.63 km 8.3 km/h 138 bpm  
00:50:10 15.96 km 20.5 km/h 125 bpm Grübelesee
04:26:12 28.32 km 8.4 km/h 140 bpm Grübelekopf
02:43:34 7.47 km 4.3 km/h 126 bpm Mittertal
01:40:46 38.03 km 22.9 km/h 109 bpm  
01:35:25 4.12 km 4 km/h 142 bpm Hahntenjoch
02:04:25 6.89 km 3.9 km/h 124 bpm Sellrain
04:06:26 11.81 km 6.5 km/h 136 bpm Stierkar
01:33:10 29.83 km 23.1 km/h 111 bpm  
01:25:50 23.98 km 22.3 km/h 117 bpm  
01:56:07 8.37 km 4.4 km/h 133 bpm Ötz
01:59:44 5.66 km 3.2 km/h 134 bpm Bärental
01:38:48 8.32 km 7.4 km/h 123 bpm Längental
02:20:00 6.36 km 3.7 km/h 134 bpm Narr
01:20:08 23.35 km 18.8 km/h 118 bpm  
01:36:17 4.64 km 3.3 km/h 125 bpm  
02:14:22 20.34 km 12.1 km/h 133 bpm  
05:16:11 9.37 km 6.6 km/h 136 bpm Brechsee
01:29:49 15.48 km 12.6 km/h 114 bpm  
02:56:59 10.97 km 5.8 km/h 143 bpm Wenderkogel
04:23:52 26 km 9.9 km/h 145 bpm Dahoam
01:17:50 29.62 km 23.1 km/h 127 bpm  
01:56:50 30.64 km 23.6 km/h 125 bpm  
02:29:49 9.02 km 4.3 km/h 149 bpm Richtung Kögele
01:49:21 7.49 km 4.3 km/h 141 bpm Starkenbach
01:37:28 5.63 km 4.3 km/h 142 bpm Dahoam
01:23:40 5.77 km 4.3 km/h 145 bpm