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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 138 % /
Zeit: 25.12 Std. 92 % \
Kilometer: 133.12 km 123 % /
Höhenmeter: 6805 m 80 % \
Kalorienverbrauch: 10011 kCal 138 % /

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.69 Std.
Kilometer: 20.54 km
Höhenmeter: 561 m
Kalorienverbrauch: 1472 kCal

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 20.01 Std.
Kilometer: 104.44 km
Höhenmeter: 5458 m
Kalorienverbrauch: 9003 kCal

2017

Trainingseinheiten: 37
Zeit: 66.91 Std.
Kilometer: 308.68 km
Höhenmeter: 20235 m
Kalorienverbrauch: 21884 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1124
Zeit: 2854.92 Std.
Kilometer: 31850.26 km
Höhenmeter: 907846 m
Kalorienverbrauch: 958188 kCal

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Trainingstagebuch von planki Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:49:09 3.65 km 4.8 km/h 121 bpm  
00:51:38 8.32 km 9.7 km/h 143 bpm  
01:00:49 8.57 km 8.6 km/h 164 bpm  
00:40:52 4.99 km 7.7 km/h 161 bpm  
02:28:37 10.83 km 5.4 km/h 148 bpm GK
02:31:48 11.89 km 5.8 km/h 146 bpm Grojenkopf
00:40:59 6.87 km 10.1 km/h 153 bpm  
01:35:34 6.66 km 5.0 km/h 136 bpm  
03:49:32 8.59 km 5.5 km/h 149 bpm Dahoam
01:38:26 6.79 km 5.0 km/h 114 bpm Nachberg
00:41:16 6.66 km 9.7 km/h 151 bpm  
01:44:26 7.61 km 5.1 km/h 132 bpm Dahoam
00:50:15 8.30 km 9.9 km/h 156 bpm  
00:37:27 4.71 km 7.6 km/h    
02:03:54 8.11 km 6.8 km/h 126 bpm  
00:39:48 7.35 km 11.1 km/h    
01:41:13 5.81 km 4.3 km/h   Schafböden
00:41:29 7.41 km 10.7 km/h    
01:40:37 3.87 km 5.4 km/h   Dahoam
02:44:33 11.94 km 6.2 km/h   Mieming
02:41:31 10.57 km 5.7 km/h   Wank
04:54:37 11.86 km 5.2 km/h   Piz Lad
00:40:42 6.84 km 10.1 km/h    
00:56:02 4.28 km 5.1 km/h   Kupf
04:12:18 11.08 km 5.8 km/h 153 bpm Dahoam
01:55:45 11.91 km 7.2 km/h 145 bpm Simmering
00:38:11 6.14 km 9.7 km/h    
01:45:31 7.16 km 5.0 km/h    
01:36:24 5.97 km 4.2 km/h 146 bpm Simmering
00:27:41 4.08 km 8.9 km/h    
02:50:14 11.74 km 5.8 km/h   Stöttl
02:21:08 11.12 km 7.2 km/h   Wank
02:28:57 11.71 km 5.8 km/h 154 bpm Alpsteig
00:30:00 5.00 km      
02:56:20 13.43 km 6.3 km/h   Scharte
02:04:56 9.01 km 6.2 km/h   Alpsteig
04:21:51 17.85 km 5.7 km/h   PA
03:10:36 10.95 km 4.4 km/h   Arzberg
01:21:05 6.80 km 5.7 km/h   Ochsenbründl
02:01:21 6.13 km 4.4 km/h   Brunstkopf