vossi Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:49 Std.
Herzfrequenz: 138 / 155 bpm
Distanz: 9.26 km
Geschwindigkeit: 16.4 / 45.5 km/h
Pace: 3:39/km / 1:19/km
Höhenmeter: 142 m
Trittfrequenz: 67 / 103 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 321 kCal
Material: Trekkingrad
Wetter: Sonnig, heiter bei 8.4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:25:34 7 km 16.4 km/h 3:39/km 137 bpm
2 00:08:15 2.26 km 16.4 km/h 3:39/km 140 bpm