vossi Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:29 Std.
Herzfrequenz: 126 / 156 bpm
Distanz: 20.04 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 46.6 km/h
Pace: 4:34/km / 1:17/km
Höhenmeter: 299 m
Trittfrequenz: 51 / 74 U/min
Kalorien: 663 kCal
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:36:39 7.7 km 12.6 km/h 4:45/km 124 bpm
2 00:54:50 12.34 km 13.5 km/h 4:26/km 127 bpm