bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:48 Std.
Herzfrequenz: 155 / 191 bpm
Distanz: 14.46 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 17.4 km/h
Pace: 4:32/km / 3:26/km
Höhenmeter: 9 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 999 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: MDL
Wetter: Wolkig bei 13.5 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 165 bpm
2 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 150 bpm
3 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 148 bpm
4 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 151 bpm
5 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 155 bpm
6 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 160 bpm
7 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 155 bpm
8 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 155 bpm
9 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 154 bpm
10 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 157 bpm
11 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 157 bpm
12 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 158 bpm
13 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 153 bpm
14 00:04:27 1 km 13.4 km/h 4:28/km 153 bpm
15 00:02:05 0.46 km 13.2 km/h 4:32/km 150 bpm