bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:40 Std.
Herzfrequenz: 153 / 201 bpm
Distanz: 15.01 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 15.9 km/h
Pace: 4:39/km / 3:46/km
Höhenmeter: 49 m
Kalorien: 777 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 1.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:24 2.33 km 12.2 km/h 4:55/km 142 bpm
2 00:12:13 2.62 km 12.9 km/h 4:39/km 162 bpm
3 00:11:57 2.61 km 13.1 km/h 4:34/km 149 bpm
4 00:11:49 2.62 km 13.3 km/h 4:30/km 157 bpm
5 00:11:31 2.6 km 13.5 km/h 4:26/km 160 bpm
6 00:10:46 2.24 km 12.5 km/h 4:48/km 150 bpm