planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:11:18 Std.
Herzfrequenz: 153 / 181 bpm
Distanz: 12.48 km
Geschwindigkeit: 3.9 / 30.5 km/h
Pace: 15:23/km / 1:58/km
Höhenmeter: 1173 m
Kalorien: 1538 kCal
Sportart: Berg
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:20:46 5.43 km 4 km/h 15:0/km 157 bpm
2 00:44:24 1.96 km 2.7 km/h 22:13/km 163 bpm
3 01:06:01 5.08 km 4.6 km/h 13:02/km 142 bpm
4 00:00:27 0.01 km 5.3 km/h 11:19/km 138 bpm