PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:05 Std.
Herzfrequenz: 165 / 183 bpm
Distanz: 10.08 km
Geschwindigkeit: 7 / 9.7 km/h
Pace: 8:34/km / 6:11/km
Höhenmeter: 94 m
Trittfrequenz: 84 / 98 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 571 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:53 1 km 7.6 km/h 7:53/km 159 bpm
2 00:08:21 1 km 7.2 km/h 8:20/km 161 bpm
3 00:08:39 1 km 6.9 km/h 8:41/km 161 bpm
4 00:08:46 1 km 6.8 km/h 8:49/km 162 bpm
5 00:08:21 1 km 7.2 km/h 8:20/km 168 bpm
6 00:08:19 1 km 7.2 km/h 8:20/km 169 bpm
7 00:08:50 1 km 6.8 km/h 8:49/km 169 bpm
8 00:09:02 1 km 6.6 km/h 9:05/km 170 bpm
9 00:08:11 1 km 7.3 km/h 8:13/km 168 bpm
10 00:09:07 1 km 6.6 km/h 9:05/km 166 bpm
11 00:00:36 0.08 km 7.8 km/h 7:41/km 175 bpm