Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:46:21 Std.
Herzfrequenz: 77 / 113 bpm
Distanz: 11.32 km
Geschwindigkeit: 4.1 / 5.4 km/h
Pace: 14:38/km / 11:06/km
Höhenmeter: 133 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 416 kCal
Sportart: Aktives Wandern
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Caldera 2
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:04 1 km 4.3 km/h 13:57/km 76 bpm
2 00:14:39 1 km 4.1 km/h 14:38/km 80 bpm
3 00:15:52 1 km 3.8 km/h 15:47/km 77 bpm
4 00:16:36 1 km 3.6 km/h 16:40/km 81 bpm
5 00:14:21 1 km 4.2 km/h 14:17/km 71 bpm
6 00:14:44 1 km 4.1 km/h 14:38/km 72 bpm
7 00:15:30 1 km 3.9 km/h 15:23/km 76 bpm
8 00:14:56 1 km 4 km/h 15:0/km 74 bpm
9 00:13:11 1 km 4.5 km/h 13:20/km 77 bpm
10 00:13:39 1 km 4.4 km/h 13:38/km 81 bpm
11 00:12:44 1 km 4.7 km/h 12:45/km 78 bpm
12 00:06:05 0.32 km 3.2 km/h 18:45/km 79 bpm