Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:29:07 Std.
Herzfrequenz: 144 / 163 bpm
Distanz: 4.45 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 11.3 km/h
Pace: 6:35/km / 5:18/km
Höhenmeter: 39 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 325 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Strecke: 1 Runde um Uni und Röhrensee
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:03 1 km 8.5 km/h 7:03/km 134 bpm
2 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 139 bpm
3 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 148 bpm
4 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 154 bpm
5 00:02:37 0.43 km 9.9 km/h 6:03/km 150 bpm