Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:13:52 Std.
Herzfrequenz: 98 / 130 bpm
Distanz: 21.37 km
Geschwindigkeit: 5.2 km/h
Pace: 11:32/km
Höhenmeter: 443 m
Trittfrequenz: 57 / 65 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1386 kCal
Sportart: Walken
Bereich: Ausdauertraining mit niederer, mittlere Belastung
Material: Fuji 8G-TX
Wetter: Sonnig, heiter bei -5.5 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:42 1 km 5.8 km/h 10:20/km 89 bpm
2 00:10:06 1.01 km 6 km/h 10:0/km 111 bpm
3 00:12:01 0.98 km 4.9 km/h 12:14/km 117 bpm
4 00:12:05 1.01 km 5 km/h 12:0/km 115 bpm
5 00:10:51 0.99 km 5.5 km/h 10:54/km 110 bpm
6 00:11:30 1 km 5.2 km/h 11:32/km 108 bpm
7 00:11:13 1 km 5.4 km/h 11:06/km 105 bpm
8 00:11:01 1 km 5.4 km/h 11:06/km 93 bpm
9 00:14:44 1 km 4.9 km/h 12:14/km 89 bpm
10 00:12:55 1.01 km 5.5 km/h 10:54/km 90 bpm
11 00:11:26 0.99 km 5.3 km/h 11:19/km 100 bpm
12 00:11:00 1 km 5.5 km/h 10:54/km 91 bpm
13 00:11:48 1 km 5.2 km/h 11:32/km 99 bpm
14 00:12:09 1 km 4.9 km/h 12:14/km 84 bpm
15 00:14:01 1 km 4.4 km/h 13:38/km 100 bpm
16 00:13:43 1 km 4.5 km/h 13:20/km 95 bpm
17 00:12:06 1 km 5 km/h 12:0/km 88 bpm
18 00:11:53 1 km 5.1 km/h 11:45/km 81 bpm
19 00:11:40 1 km 5.1 km/h 11:45/km 94 bpm
20 00:10:59 0.99 km 5.4 km/h 11:06/km 90 bpm
21 00:11:46 1 km 5.1 km/h 11:45/km 104 bpm
22 00:04:02 0.36 km 5.4 km/h 11:06/km 100 bpm