Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:49 Std.
Herzfrequenz: 144 / 154 bpm
Distanz: 12.07 km
Geschwindigkeit: 9.2 km/h
Pace: 6:31/km
Höhenmeter: 28 m
Trittfrequenz: 85 / 89 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 766 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: NB V10
Wetter: Stark bewölkt bei 24 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:25 1 km 9.4 km/h 6:22/km 127 bpm
2 00:06:12 0.98 km 9.5 km/h 6:18/km 144 bpm
3 00:06:35 1.02 km 9.2 km/h 6:31/km 143 bpm
4 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 145 bpm
5 00:06:47 0.99 km 8.8 km/h 6:49/km 143 bpm
6 00:06:29 1.02 km 9.4 km/h 6:22/km 142 bpm
7 00:06:29 0.98 km 9.1 km/h 6:35/km 144 bpm
8 00:06:21 1.02 km 9.6 km/h 6:15/km 147 bpm
9 00:06:26 0.98 km 9.1 km/h 6:35/km 147 bpm
10 00:06:23 0.99 km 9.3 km/h 6:27/km 148 bpm
11 00:06:43 1.01 km 9.4 km/h 6:22/km 147 bpm
12 00:06:38 0.99 km 9.1 km/h 6:35/km 150 bpm
13 00:01:35 0.06 km 2.8 km/h 21:25/km 132 bpm