Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:07 Std.
Herzfrequenz: 155 / 161 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 10.6 km/h
Pace: 6:18/km / 5:39/km
Höhenmeter: 53 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 746 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Strecke: Mistelbach und zurück
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 136 bpm
2 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 147 bpm
3 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 151 bpm
4 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 155 bpm
5 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 159 bpm
6 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 161 bpm
7 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 161 bpm
8 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 161 bpm
9 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 161 bpm
10 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 161 bpm
11 00:00:02 0.01 km 11.2 km/h 5:21/km 161 bpm