Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:58 Std.
Herzfrequenz: 145 / 166 bpm
Distanz: 8.01 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 12.2 km/h
Pace: 6:07/km / 4:55/km
Höhenmeter: 258 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 539 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Wetter: Stark bewölkt bei 22 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 123 bpm
2 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 134 bpm
3 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 138 bpm
4 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 147 bpm
5 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 151 bpm
6 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 150 bpm
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 158 bpm
8 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 159 bpm
9 00:00:02 0.01 km 11.3 km/h 5:18/km 159 bpm