Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:15 Std.
Herzfrequenz: 131 / 155 bpm
Distanz: 4.45 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 10.9 km/h
Pace: 6:18/km / 5:30/km
Höhenmeter: 133 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 281 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Strecke: 1 Runde um Uni und Röhrensee
Wetter: Stark bewölkt bei 20 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 114 bpm
2 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 124 bpm
3 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm
4 00:06:29 1 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
5 00:02:40 0.47 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm