Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:13 Std.
Herzfrequenz: 111 / 169 bpm
Distanz: 16.02 km
Geschwindigkeit: 12.6 km/h
Pace: 4:45/km
Trittfrequenz: 113 / 126 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 694 kCal
Sportart: Treadmill
Bereich: Kurze Schritte hohe Frequenz; indoor
Wetter: Indoor bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:26 1.01 km 15.3 km/h 3:55/km 96 bpm
2 00:03:23 1 km 19.5 km/h 3:04/km 110 bpm
3 00:03:14 0.98 km 18.9 km/h 3:10/km 108 bpm
4 00:03:01 1.01 km 20.2 km/h 2:58/km 120 bpm
5 00:10:37 0.98 km 12 km/h 5:0/km 107 bpm
6 00:05:21 1 km 12.1 km/h 4:57/km 125 bpm
7 00:06:04 1 km 11.4 km/h 5:15/km 123 bpm
8 00:07:37 1 km 13.4 km/h 4:28/km 105 bpm
9 00:11:38 0.98 km 10.5 km/h 5:42/km 115 bpm
10 00:17:31 1.01 km 6.2 km/h 9:40/km 94 bpm
11 00:04:22 1 km 13.8 km/h 4:20/km 124 bpm
12 00:05:30 0.98 km 11.3 km/h 5:18/km 130 bpm
13 00:15:29 1.01 km 7.9 km/h 7:35/km 80 bpm
14 00:05:03 1 km 13.9 km/h 4:18/km 141 bpm
15 00:03:31 1.01 km 18.1 km/h 3:18/km 148 bpm
16 00:03:01 0.98 km 19.5 km/h 3:04/km 162 bpm
17 00:00:09 0 km     154 bpm