Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:40 Std.
Herzfrequenz: 98 / 157 bpm
Distanz: 5.02 km
Geschwindigkeit: 13.1 km/h
Pace: 4:34/km
Trittfrequenz: 101 / 126 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 248 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Kurze Schritte hohe Frequenz; indoor
Wetter: Indoor bei 21 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:39 1 km 11.7 km/h 5:07/km 83 bpm
2 00:20:03 1.02 km 10.3 km/h 5:49/km 81 bpm
3 00:07:00 1 km 12 km/h 5:0/km 127 bpm
4 00:03:30 1 km 17.2 km/h 3:29/km 137 bpm
5 00:03:25 0.99 km 17.5 km/h 3:25/km 142 bpm
6 00:00:01 0 km     139 bpm