Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:26 Std.
Herzfrequenz: 126 / 155 bpm
Distanz: 4.45 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 11.8 km/h
Pace: 6:22/km / 5:05/km
Höhenmeter: 165 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 270 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Strecke: 1 Runde um Uni und Röhrensee
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 111 bpm
2 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 123 bpm
3 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 124 bpm
4 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 141 bpm
5 00:02:35 0.46 km 10.6 km/h 5:39/km 141 bpm