Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:20 Std.
Herzfrequenz: 141 / 159 bpm
Distanz: 14.36 km
Geschwindigkeit: 8.5 km/h
Pace: 7:03/km
Höhenmeter: 274 m
Trittfrequenz: 84 / 93 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 923 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining mit niederer, mittlere Belastung
Material: Clifton 5
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:38 1 km 9.1 km/h 6:35/km 98 bpm
2 00:06:51 0.99 km 8.6 km/h 6:58/km 119 bpm
3 00:08:39 0.99 km 6.9 km/h 8:41/km 148 bpm
4 00:07:22 1.01 km 8.2 km/h 7:19/km 148 bpm
5 00:06:47 0.99 km 8.8 km/h 6:49/km 147 bpm
6 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 148 bpm
7 00:07:31 1 km 8 km/h 7:30/km 149 bpm
8 00:06:25 0.99 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
9 00:07:44 1.01 km 7.8 km/h 7:41/km 137 bpm
10 00:07:02 0.99 km 8.5 km/h 7:03/km 146 bpm
11 00:06:37 1.01 km 9.1 km/h 6:35/km 147 bpm
12 00:06:02 0.99 km 9.8 km/h 6:07/km 140 bpm
13 00:06:59 1.01 km 8.7 km/h 6:53/km 147 bpm
14 00:06:21 0.99 km 9.3 km/h 6:27/km 147 bpm
15 00:02:51 0.36 km 7.5 km/h 8:0/km 151 bpm