bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:37:51 Std.
Herzfrequenz: 130 / 169 bpm
Distanz: 108.5 km
Geschwindigkeit: 14.2 / 44.5 km/h
Pace: 4:13/km / 1:20/km
Höhenmeter: 2924 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 5211 kCal
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:21:49 18.69 km 13.7 km/h 4:22/km 123 bpm
2 00:49:58 7.07 km 8.5 km/h 7:03/km 139 bpm
3 00:21:51 7.59 km 20.8 km/h 2:53/km 90 bpm
4 00:47:27 6.4 km 8.1 km/h 7:24/km 152 bpm
5 00:15:41 6.96 km 26.6 km/h 2:15/km 118 bpm
6 00:47:31 4.69 km 5.9 km/h 10:10/km 154 bpm
7 03:13:34 57.09 km 17.7 km/h 3:23/km 124 bpm