Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:52:00 Std.
Herzfrequenz: 145 / 160 bpm
Distanz: 16.07 km
Geschwindigkeit: 8.6 km/h
Pace: 6:58/km
Höhenmeter: 302 m
Trittfrequenz: 84 / 92 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1043 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Fuji 8G-TX
Wetter: Wolkig bei -1.1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:48 1 km 8.9 km/h 6:44/km 135 bpm
2 00:06:30 0.99 km 9.2 km/h 6:31/km 151 bpm
3 00:08:50 1 km 6.8 km/h 8:49/km 151 bpm
4 00:07:36 1 km 7.9 km/h 7:35/km 147 bpm
5 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 147 bpm
6 00:08:03 1 km 7.4 km/h 8:06/km 146 bpm
7 00:07:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km 148 bpm
8 00:06:47 1.01 km 9 km/h 6:40/km 143 bpm
9 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 149 bpm
10 00:06:06 0.98 km 9.7 km/h 6:11/km 145 bpm
11 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 143 bpm
12 00:07:09 1.01 km 8.4 km/h 7:08/km 143 bpm
13 00:05:59 0.99 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
14 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 138 bpm
15 00:06:39 1 km 9.1 km/h 6:35/km 143 bpm
16 00:06:54 1 km 8.8 km/h 6:49/km 147 bpm
17 00:00:24 0.06 km 8.8 km/h 6:49/km 153 bpm