Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:41 Std.
Herzfrequenz: 126 / 136 bpm
Distanz: 52.35 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 46.8 km/h
Pace: 1:44/km / 1:16/km
Trittfrequenz: 82 / 136 U/min
Leistung (Watt): 139 / 698 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1139 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.78 km 28.6 km/h 2:05/km 115 bpm 113 W
2 01:13:42 43.39 km 36.7 km/h 1:38/km 128 bpm 146 W
3 00:09:58 4.18 km 25.1 km/h 2:23/km 121 bpm 116 W