Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:07 Std.
Herzfrequenz: 156 / 161 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 11.7 km/h
Pace: 6:44/km / 5:07/km
Höhenmeter: 385 m
Kalorien: 830 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Strecke: Mistelbach und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:51 1 km 8.7 km/h 6:53/km 137 bpm
2 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 147 bpm
3 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 152 bpm
4 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 156 bpm
5 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 160 bpm
6 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 160 bpm
7 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 161 bpm
8 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 161 bpm
9 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 161 bpm
10 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 161 bpm
11 00:00:03 0.01 km 12.3 km/h 4:52/km 161 bpm