Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:52 Std.
Herzfrequenz: 160 / 202 bpm
Distanz: 9.03 km
Geschwindigkeit: 13.5 km/h
Pace: 4:26/km
Trittfrequenz: 77 / 109 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 483 kCal
Sportart: Treadmill
Bereich: Kurze Schritte hohe Frequenz; indoor
Wetter: Indoor bei 18 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:26 1 km 15.2 km/h 3:56/km 125 bpm
2 00:04:55 1 km 15.1 km/h 3:58/km 138 bpm
3 00:03:47 1 km 15.9 km/h 3:46/km 151 bpm
4 00:04:10 1 km 14.4 km/h 4:10/km 151 bpm
5 00:04:32 0.98 km 13.8 km/h 4:20/km 158 bpm
6 00:05:15 0.99 km 11.4 km/h 5:15/km 171 bpm
7 00:06:00 0.98 km 10.1 km/h 5:56/km 172 bpm
8 00:04:26 1.02 km 13.8 km/h 4:20/km 177 bpm
9 00:04:47 1 km 13.8 km/h 4:20/km 185 bpm
10 00:00:11 0.01 km 5.6 km/h 10:42/km 183 bpm