Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:02 Std.
Herzfrequenz: 127 / 151 bpm
Distanz: 70.1 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 51.8 km/h
Pace: 1:43/km / 1:09/km
Trittfrequenz: 83 / 137 U/min
Leistung (Watt): 166 / 675 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1540 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.57 km 30.2 km/h 1:59/km 106 bpm 135 W
2 00:07:00 4.52 km 38.7 km/h 1:33/km 140 bpm 230 W
3 00:07:00 4.18 km 35.8 km/h 1:40/km 123 bpm 156 W
4 00:07:02 4.55 km 38.8 km/h 1:32/km 143 bpm 228 W
5 00:12:50 7.18 km 36 km/h 1:40/km 127 bpm 160 W
6 00:06:02 3.91 km 38.9 km/h 1:32/km 139 bpm 209 W
7 00:06:47 3.59 km 36.1 km/h 1:39/km 126 bpm 159 W
8 00:06:02 3.88 km 38.6 km/h 1:33/km 144 bpm 212 W
9 00:47:20 26.66 km 35.7 km/h 1:40/km 129 bpm 158 W
10 00:10:00 4.09 km 24.6 km/h 2:26/km 118 bpm 126 W