Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:26 Std.
Herzfrequenz: 127 / 152 bpm
Distanz: 70.27 km
Geschwindigkeit: 34.9 / 51.3 km/h
Pace: 1:43/km / 1:10/km
Trittfrequenz: 83 / 138 U/min
Leistung (Watt): 167 / 674 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1545 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.67 km 30.6 km/h 1:57/km 111 bpm 136 W
2 00:07:00 4.62 km 39.6 km/h 1:30/km 144 bpm 230 W
3 00:07:00 4.22 km 36.2 km/h 1:39/km 129 bpm 153 W
4 00:07:00 4.62 km 39.6 km/h 1:30/km 146 bpm 230 W
5 00:12:42 7.16 km 35.9 km/h 1:40/km 128 bpm 155 W
6 00:06:02 3.91 km 38.9 km/h 1:32/km 140 bpm 211 W
7 00:06:37 3.56 km 36.1 km/h 1:39/km 129 bpm 156 W
8 00:06:02 3.9 km 38.8 km/h 1:32/km 142 bpm 211 W
9 00:48:00 26.57 km 35.5 km/h 1:41/km 126 bpm 162 W
10 00:10:00 4.02 km 24.1 km/h 2:29/km 115 bpm 126 W