Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:35 Std.
Herzfrequenz: 117 / 126 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 8.7 / 9.7 km/h
Pace: 6:53/km / 6:11/km
Höhenmeter: 299 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 574 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Mistelbach und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 115 bpm
2 00:06:51 1 km 8.7 km/h 6:53/km 118 bpm
3 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 117 bpm
4 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 116 bpm
5 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 119 bpm
6 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 116 bpm
7 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 116 bpm
8 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 118 bpm
9 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 115 bpm
10 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 118 bpm
11 00:00:04 0.01 km 8.2 km/h 7:19/km 117 bpm