Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:11 Std.
Herzfrequenz: 133 / 148 bpm
Distanz: 53.79 km
Geschwindigkeit: 35.5 / 49.6 km/h
Pace: 1:41/km / 1:12/km
Trittfrequenz: 72 / 138 U/min
Leistung (Watt): 193 / 751 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1232 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.81 km 28.8 km/h 2:05/km 104 bpm 119 W
2 01:01:33 38.47 km 38.5 km/h 1:33/km 141 bpm 222 W
3 00:11:39 6.51 km 35.7 km/h 1:40/km 128 bpm 162 W
4 00:09:56 3.98 km 24.1 km/h 2:29/km 116 bpm 125 W