Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:47 Std.
Herzfrequenz: 135 / 171 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 10 / 12.6 km/h
Pace: 6:0/km / 4:45/km
Höhenmeter: 277 m
Kalorien: 608 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Mistelbach und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 106 bpm
2 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 110 bpm
3 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 119 bpm
4 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 123 bpm
5 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 132 bpm
6 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 143 bpm
7 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 148 bpm
8 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 152 bpm
9 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 161 bpm
10 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 161 bpm
11 00:00:03 0.01 km 10.1 km/h 5:56/km 163 bpm