Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:38 Std.
Herzfrequenz: 142 / 164 bpm
Distanz: 73.01 km
Geschwindigkeit: 36.2 / 49.4 km/h
Pace: 1:39/km / 1:12/km
Trittfrequenz: 82 / 138 U/min
Leistung (Watt): 174 / 669 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1808 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.69 km 30.7 km/h 1:57/km 114 bpm 132 W
2 00:20:00 12.99 km 39 km/h 1:32/km 156 bpm 222 W
3 00:11:43 6.56 km 35.8 km/h 1:40/km 132 bpm 129 W
4 00:10:00 6.56 km 39.4 km/h 1:31/km 156 bpm 217 W
5 00:07:40 4.2 km 36.5 km/h 1:38/km 134 bpm 130 W
6 00:10:02 6.61 km 39.5 km/h 1:31/km 156 bpm 220 W
7 00:07:41 4.24 km 36.6 km/h 1:38/km 134 bpm 133 W
8 00:10:02 6.57 km 39.3 km/h 1:31/km 156 bpm 220 W
9 00:08:45 4.83 km 36.4 km/h 1:38/km 135 bpm 133 W
10 00:10:00 6.56 km 39.4 km/h 1:31/km 158 bpm 220 W
11 00:13:44 6.18 km 28.6 km/h 2:05/km 127 bpm 116 W