Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:23 Std.
Herzfrequenz: 128 / 154 bpm
Distanz: 70.98 km
Geschwindigkeit: 35.2 / 52.1 km/h
Pace: 1:42/km / 1:09/km
Trittfrequenz: 83 / 138 U/min
Leistung (Watt): 174 / 659 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1547 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 6.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.64 km 30.5 km/h 1:58/km 105 bpm 135 W
2 00:07:00 4.58 km 39.3 km/h 1:31/km 141 bpm 233 W
3 00:07:00 4.22 km 36.1 km/h 1:39/km 123 bpm 155 W
4 00:07:00 4.6 km 39.5 km/h 1:31/km 142 bpm 232 W
5 00:07:44 4.24 km 36.5 km/h 1:38/km 124 bpm 164 W
6 00:07:00 4.55 km 39 km/h 1:32/km 146 bpm 230 W
7 00:07:39 4.19 km 36.2 km/h 1:39/km 126 bpm 151 W
8 00:07:00 4.57 km 39.1 km/h 1:32/km 147 bpm 232 W
9 00:07:40 4.19 km 36 km/h 1:40/km 127 bpm 153 W
10 00:07:00 4.53 km 38.8 km/h 1:32/km 148 bpm 234 W
11 00:35:21 19.62 km 35.8 km/h 1:40/km 126 bpm 161 W
12 00:09:58 4.05 km 24.4 km/h 2:27/km 115 bpm 125 W