Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:49 Std.
Herzfrequenz: 129 / 155 bpm
Distanz: 70.98 km
Geschwindigkeit: 35.3 / 50.8 km/h
Pace: 1:41/km / 1:10/km
Trittfrequenz: 84 / 138 U/min
Leistung (Watt): 169 / 651 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1566 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: -5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.66 km 30.6 km/h 1:57/km 111 bpm 136 W
2 00:06:00 3.97 km 39.7 km/h 1:30/km 144 bpm 229 W
3 00:06:00 3.65 km 36.5 km/h 1:38/km 125 bpm 150 W
4 00:06:00 3.98 km 39.8 km/h 1:30/km 145 bpm 228 W
5 00:06:37 3.62 km 36.5 km/h 1:38/km 126 bpm 150 W
6 00:06:00 3.95 km 39.5 km/h 1:31/km 147 bpm 228 W
7 00:06:44 3.61 km 36.4 km/h 1:38/km 128 bpm 151 W
8 00:06:00 3.97 km 39.7 km/h 1:30/km 149 bpm 229 W
9 00:06:40 3.63 km 36.4 km/h 1:38/km 130 bpm 148 W
10 00:06:00 3.91 km 39.1 km/h 1:32/km 148 bpm 230 W
11 00:44:47 24.95 km 35.8 km/h 1:40/km 126 bpm 160 W
12 00:09:58 4.04 km 24.3 km/h 2:28/km 115 bpm 125 W