Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:04 Std.
Herzfrequenz: 134 / 167 bpm
Distanz: 53.91 km
Geschwindigkeit: 35.6 / 48.5 km/h
Pace: 1:41/km / 1:14/km
Trittfrequenz: 84 / 138 U/min
Leistung (Watt): 172 / 744 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1247 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 0.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.72 km 30.8 km/h 1:56/km 106 bpm 132 W
2 00:03:00 1.98 km 39.6 km/h 1:30/km 152 bpm 274 W
3 00:03:00 1.84 km 36.8 km/h 1:37/km 131 bpm 126 W
4 00:03:00 1.99 km 39.8 km/h 1:30/km 148 bpm 271 W
5 00:03:00 1.85 km 36.9 km/h 1:37/km 135 bpm 124 W
6 00:03:00 1.99 km 39.7 km/h 1:30/km 152 bpm 273 W
7 00:03:00 1.84 km 36.8 km/h 1:37/km 139 bpm 124 W
8 00:03:00 2 km 39.9 km/h 1:30/km 153 bpm 271 W
9 00:03:59 2.46 km 37 km/h 1:37/km 137 bpm 122 W
10 00:03:01 2 km 39.9 km/h 1:30/km 153 bpm 273 W
11 00:04:43 2.45 km 37.2 km/h 1:36/km 136 bpm 134 W
12 00:03:00 1.99 km 39.7 km/h 1:30/km 155 bpm 272 W
13 00:04:00 2.45 km 36.8 km/h 1:37/km 137 bpm 123 W
14 00:03:00 2 km 40 km/h 1:30/km 154 bpm 275 W
15 00:03:59 2.46 km 37.1 km/h 1:37/km 137 bpm 124 W
16 00:06:04 4 km 39.6 km/h 1:30/km 144 bpm 201 W
17 00:03:42 1.86 km 37.8 km/h 1:35/km 132 bpm 144 W
18 00:05:59 3.94 km 39.5 km/h 1:31/km 144 bpm 205 W
19 00:05:36 2.99 km 36.1 km/h 1:39/km 128 bpm 147 W
20 00:10:00 4.11 km 24.7 km/h 2:25/km 120 bpm 122 W