Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:12 Std.
Herzfrequenz: 131 / 155 bpm
Distanz: 8.96 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 10.5 km/h
Pace: 6:31/km / 5:42/km
Höhenmeter: 240 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 558 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 2 Runden um Uni und Röhrensee
Wetter: Stark bewölkt bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 120 bpm
2 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 126 bpm
3 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 127 bpm
4 00:06:46 1 km 8.8 km/h 6:49/km 132 bpm
5 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 133 bpm
6 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 135 bpm
7 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 132 bpm
8 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 132 bpm
9 00:05:56 0.93 km 9.3 km/h 6:27/km 141 bpm