Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:51 Std.
Herzfrequenz: 142 / 161 bpm
Distanz: 8.96 km
Geschwindigkeit: 10 / 14.2 km/h
Pace: 6:0/km / 4:13/km
Höhenmeter: 268 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 555 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 2 Runden um Uni und Röhrensee
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 125 bpm
2 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm
3 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 139 bpm
4 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 145 bpm
5 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm
6 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm
8 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 147 bpm
9 00:05:27 0.88 km 9.7 km/h 6:11/km 152 bpm