Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:40:11 Std.
Herzfrequenz: 142 / 166 bpm
Distanz: 90.67 km
Geschwindigkeit: 36.1 / 51.6 km/h
Pace: 1:39/km / 1:09/km
Trittfrequenz: 83 / 137 U/min
Leistung (Watt): 177 / 710 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2253 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.48 km 29.9 km/h 2:0/km 110 bpm 123 W
2 00:10:00 6.63 km 39.8 km/h 1:30/km 154 bpm 227 W
3 00:10:00 6.01 km 36.1 km/h 1:39/km 135 bpm 151 W
4 00:10:00 6.64 km 39.9 km/h 1:30/km 156 bpm 226 W
5 00:10:44 6.05 km 36.5 km/h 1:38/km 138 bpm 156 W
6 00:10:02 6.59 km 39.4 km/h 1:31/km 157 bpm 227 W
7 00:10:42 5.98 km 36.2 km/h 1:39/km 141 bpm 159 W
8 00:10:01 6.57 km 39.3 km/h 1:31/km 158 bpm 226 W
9 00:10:41 6.04 km 36.4 km/h 1:38/km 141 bpm 159 W
10 00:10:00 6.59 km 39.5 km/h 1:31/km 157 bpm 225 W
11 00:17:19 7.16 km 36 km/h 1:40/km 139 bpm 160 W
12 00:02:02 1.34 km 39.5 km/h 1:31/km 156 bpm 269 W
13 00:02:58 1.76 km 35.7 km/h 1:40/km 143 bpm 125 W
14 00:02:00 1.32 km 39.6 km/h 1:30/km 154 bpm 270 W
15 00:03:54 1.82 km 37 km/h 1:37/km 143 bpm 143 W
16 00:02:02 1.34 km 39.5 km/h 1:31/km 152 bpm 270 W
17 00:12:47 7.23 km 36.3 km/h 1:39/km 138 bpm 151 W
18 00:09:56 4.09 km 24.7 km/h 2:25/km 126 bpm 113 W