Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:09 Std.
Herzfrequenz: 159 / 198 bpm
Distanz: 8.96 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 10.6 km/h
Pace: 6:18/km / 5:39/km
Höhenmeter: 260 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 623 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 2 Runden um Uni und Röhrensee
Wetter: Stark bewölkt bei 9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 177 bpm
2 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 185 bpm
3 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 189 bpm
4 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 181 bpm
5 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 143 bpm
6 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 138 bpm
7 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 135 bpm
8 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 135 bpm
9 00:06:00 0.92 km 9.2 km/h 6:31/km 146 bpm