Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:57 Std.
Herzfrequenz: 144 / 175 bpm
Distanz: 8.96 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 11.2 km/h
Pace: 5:56/km / 5:21/km
Höhenmeter: 69 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 570 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 2 Runden um Uni und Röhrensee
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 119 bpm
2 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 127 bpm
3 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 133 bpm
4 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 150 bpm
5 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm
6 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm
7 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 152 bpm
8 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 159 bpm
9 00:05:28 0.91 km 10 km/h 6:0/km 164 bpm