Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:01 Std.
Herzfrequenz: 151 / 174 bpm
Distanz: 8.96 km
Geschwindigkeit: 10 / 11.5 km/h
Pace: 6:0/km / 5:13/km
Höhenmeter: 318 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 622 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 2 Runden um Uni und Röhrensee
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 149 bpm
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 151 bpm
3 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 143 bpm
4 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 147 bpm
5 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm
6 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 152 bpm
7 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 157 bpm
8 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 154 bpm
9 00:05:39 0.9 km 9.5 km/h 6:18/km 159 bpm