bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:49 Std.
Herzfrequenz: 157 / 180 bpm
Distanz: 9.03 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 18 km/h
Pace: 4:45/km / 3:20/km
Höhenmeter: 58 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 759 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Wolkig bei 11.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:32 0.89 km 11.8 km/h 5:05/km 142 bpm
2 00:17:29 3.59 km 12.3 km/h 4:52/km 156 bpm
3 00:16:45 3.67 km 13.1 km/h 4:34/km 162 bpm
4 00:04:03 0.87 km 12.9 km/h 4:39/km 156 bpm