Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:54 Std.
Herzfrequenz: 130 / 151 bpm
Distanz: 4.45 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 10.4 km/h
Pace: 6:31/km / 5:46/km
Höhenmeter: 30 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 270 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 1 Runde um Uni und Röhrensee
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 127 bpm
2 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 129 bpm
3 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 126 bpm
4 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 134 bpm
5 00:02:40 0.45 km 10.1 km/h 5:56/km 140 bpm