Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:27 Std.
Herzfrequenz: 136 / 155 bpm
Distanz: 8.96 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 10.7 km/h
Pace: 6:18/km / 5:36/km
Höhenmeter: 325 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 579 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 2 Runden um Uni und Röhrensee
Wetter: Stark bewölkt bei 13 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 118 bpm
2 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 123 bpm
3 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 133 bpm
4 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 140 bpm
5 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 139 bpm
6 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 143 bpm
7 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 143 bpm
8 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 143 bpm
9 00:06:09 0.93 km 9.1 km/h 6:35/km 144 bpm