Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:27:55 Std.
Herzfrequenz: 140 / 165 bpm
Distanz: 4.45 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 10.6 km/h
Pace: 6:15/km / 5:39/km
Höhenmeter: 140 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 293 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 1 Runde um Uni und Röhrensee
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 126 bpm
2 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 138 bpm
3 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
4 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 151 bpm
5 00:02:41 0.45 km 10 km/h 6:0/km 147 bpm