Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:51 Std.
Herzfrequenz: 136 / 168 bpm
Distanz: 90.17 km
Geschwindigkeit: 35.9 / 55.5 km/h
Pace: 1:40/km / 1:04/km
Trittfrequenz: 83 / 138 U/min
Leistung (Watt): 174 / 621 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2085 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 16.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.74 km 30.9 km/h 1:56/km 110 bpm 131 W
2 00:04:00 2.64 km 39.6 km/h 1:30/km 153 bpm 262 W
3 00:04:00 2.47 km 37.1 km/h 1:37/km 136 bpm 156 W
4 00:04:00 2.65 km 39.8 km/h 1:30/km 155 bpm 262 W
5 00:04:00 2.47 km 37 km/h 1:37/km 140 bpm 153 W
6 00:04:00 2.67 km 40 km/h 1:30/km 158 bpm 261 W
7 00:04:00 2.45 km 36.7 km/h 1:38/km 145 bpm 153 W
8 00:04:00 2.61 km 39.2 km/h 1:31/km 159 bpm 259 W
9 00:12:45 7.13 km 35.8 km/h 1:40/km 138 bpm 153 W
10 00:06:02 3.92 km 39 km/h 1:32/km 147 bpm 202 W
11 00:06:42 3.58 km 36.2 km/h 1:39/km 136 bpm 155 W
12 00:06:01 3.91 km 39 km/h 1:32/km 144 bpm 201 W
13 00:06:41 3.57 km 36 km/h 1:40/km 132 bpm 160 W
14 00:06:02 3.9 km 38.8 km/h 1:32/km 142 bpm 200 W
15 00:06:41 3.58 km 36.3 km/h 1:39/km 134 bpm 159 W
16 00:06:02 3.93 km 39.1 km/h 1:32/km 143 bpm 205 W
17 00:06:40 3.6 km 36.3 km/h 1:39/km 132 bpm 159 W
18 00:06:02 3.93 km 39 km/h 1:32/km 143 bpm 206 W
19 00:06:43 3.59 km 36.2 km/h 1:39/km 133 bpm 164 W
20 00:06:00 3.89 km 38.9 km/h 1:32/km 142 bpm 205 W
21 00:21:33 11.9 km 35.8 km/h 1:40/km 132 bpm 156 W
22 00:09:56 4.04 km 24.4 km/h 2:27/km 121 bpm 122 W