Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:00 Std.
Herzfrequenz: 144 / 167 bpm
Distanz: 8.96 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 10.6 km/h
Pace: 6:22/km / 5:39/km
Höhenmeter: 52 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 641 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 2 Runden um Uni und Röhrensee
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:46 1 km 8.8 km/h 6:49/km 125 bpm
2 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 134 bpm
3 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 134 bpm
4 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 144 bpm
5 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 147 bpm
6 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 149 bpm
7 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 151 bpm
8 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 153 bpm
9 00:06:15 0.97 km 9.2 km/h 6:31/km 158 bpm