Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:32 Std.
Herzfrequenz: 132 / 162 bpm
Distanz: 72.23 km
Geschwindigkeit: 35.8 / 46 km/h
Pace: 1:40/km / 1:18/km
Trittfrequenz: 82 / 128 U/min
Leistung (Watt): 170 / 468 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1605 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:03 7.56 km 30.2 km/h 1:59/km 111 bpm 130 W
2 00:05:00 3.27 km 39.3 km/h 1:31/km 151 bpm 252 W
3 00:04:58 2.98 km 36 km/h 1:40/km 131 bpm 151 W
4 00:05:01 3.27 km 39.1 km/h 1:32/km 153 bpm 254 W
5 00:05:02 3.01 km 35.9 km/h 1:40/km 136 bpm 153 W
6 00:05:02 3.28 km 39 km/h 1:32/km 155 bpm 253 W
7 00:16:30 8.88 km 35.8 km/h 1:40/km 131 bpm 152 W
8 00:10:00 6.49 km 38.9 km/h 1:32/km 139 bpm 193 W
9 00:10:45 5.96 km 35.9 km/h 1:40/km 127 bpm 153 W
10 00:10:00 6.48 km 38.9 km/h 1:32/km 138 bpm 193 W
11 00:10:41 5.93 km 35.9 km/h 1:40/km 129 bpm 152 W
12 00:10:02 6.53 km 39 km/h 1:32/km 143 bpm 193 W
13 00:07:23 3.6 km 36.2 km/h 1:39/km 130 bpm 159 W
14 00:09:58 5 km 30.1 km/h 1:59/km 119 bpm 123 W